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Batata Doce – Um dos alimentos mais completos do mundo !

 BATATA DOÇE

E um dos alimentos mais nutritivos d 0 mundo.A batata doce e um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico,  que significa que sua absorção e mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea, aos poucos e sem estimular o hormônio chamado insulina( responsável da pelo aumento da fome e pelo acumulo de gorduras).

Rico em fibras, ela também  de ferro, vitamina C e Potássio, além de apresentar um auto teor de vitamina A E, conter vitamina A e C.

Nos próximos Posts, vamos apresentar os 07 benefícios  da Bata doce para a saúde.Aqui vai o primeiro dos 07  Benefício da Bata Doce.

 

1 º Ela e rica em Antioxidante, e uma excelente  fonte de vitamina A e vitamina C.Ela são de valor inestimável para prevenção de diversos tipos de câncer.

Cerca de Julio Grossman

Julio Grossman,cantor e compositor de Rock And Roll e blues,iniciou sua carreira com 16 anos,como participação especial em um show da banda Suspiram Blues em 1986,dois anos mais tarde formaria sua própria banda,Ecos do Mississipi ,liderando a banda em muitos shows em Porto Alegre e interior do estado,encerrando a banda no ano de 1995.nos anos de 2001 e 2006,teve varias musicas gravadas em dois trabalhos com músicos locais,continua compondo atualmente,morou nos Estados Unidos em duas oportunidades,conhecendo o berço do Rock And Roll no planeta.