Frutas que auxiliam no tratamento das Gripes & Resfriados

Frutas que auxiliam no tratamento das Gripes & Resfriados

Frutas:

Ameixa ( fruto) – Excelente contra gripe

Ingredientes :

50 gramas de ameixa pretas sem caroço

1 pilão

1 copo com água quente

Mel

Modo de fazer :

1 – Leve ao forno algumas ameixas  – pretas sem caroço.

2 – Deixe assar até que estejam bem duras.

3 – Retire do formo e soque os frutos em  pilão até serem reduzidas a pó.

4 – Misture uma colher desse pó a um copo com água quente.

5 – Adoce com mel e tome o líquido ao longo do dia.

Acerola ( suco da fruta) – possui o dobro de vitamina C de outras frutas

Caju ( uso da fruta)  – previne gripes e resfrados

Figo ( frutos secos cozidos com leite)

Kiwi ( fruto) combate gripes e resfriados

Laranja ( use diariamente) como prevenção

Limão ( suco e chá )

Mamão ( fruto) – fortalece o sistameixa 01laranja um ótima frutaema imunológico

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