PROPRIEDADES DA AMORA

PROPRIEDADES DA AMORA

amora

Pequena no tamanho, grande na boa ação. Uma porção de amoras por dia é capaz de proteger o organismo de várias dificuldades, especialmente o coração. Ele se beneficia das antocianinas, substâncias que evitam a formação de placas de gordura nas artérias; com elas em ação, o risco de enfarte diminui consideravelmente. Esse composto é considerado um dos antioxidantes naturais mais poderosos. Boas quantidades dele circulando pelo organismo fazem os radicais livres restringirem seus ataques as células. O resultado ajuda a evitar o envelhecimento precoce e doenças degenerativas. Além disso, estudos têm demonstrado a ação dessa fruta no combate de infecções, como o herpes. Cada 100 gramas de amora contém apenas 43 calorias.

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